8 (3842) 67-00-82

3 СЛОНА + 1 ЧЕРЕПАХА СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТА

Корпоративный семинар ООО «Сибирская Генерирующая Компания», Город Кемерово, 24 декабря 2018 года. Тренер: Дмитрий Шабалин

Продолжительность – 8 академических часов

Программа тренинга

1. ВВЕДЕНИЕ В СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ

  • Что такое стресс?
  • Признаки стресса на физиологическом, психологическом и поведенческом уровне
  • Что значит «управлять стрессом?»
  • Какова связь между стресс-менеджментом и эмоциональным интеллектом? (диагностика эмоционального интеллекта по Гоулмэну)

2. СЛОН №1: СНИЖЕНИЕ СТРЕССОГЕННОСТИ СИТУАЦИИ

  • 5 самых популярных факторов, вызывающих стресс
  • Как снижать значимость ситуации по каждому из 5 факторов?
  • Расстановка приоритетов как способ уменьшения цейтнота в жизни и работе

3. СЛОН №2: УПРАВЛЕНИЕ ПСИХО-ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ СОСТОЯНИЕМ

  • Шкала состояний как инструмент над контролем стресса
  • Почему телесно-ориентированные практики помогают при работе с эмоциями
  • Быстрые способы взять эмоции под контроль

4. СЛОН №3: САМОВОССТАНОВЛЕНИЕ + ЧЕРЕПАХА

  • Как поддерживать себя в ресурсном состоянии?
  • Как тренировать стрессоустойчивость?

5. ОСНОВЫ СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТА В ОРГАНИЗАЦИИ

  • Факторы, вызывающие стресс на уровне «организации» и самого работника
  • Основные пути управления стрессом на уровне организации
  • Диагностика эмоционального (профессионального) выгорания по В.В. Бойко, с учетом стадии напряжение, резистенция и истощение
  • Диагностика эмоционального выгорания по Маслач
  • Методики работы с проф. выгоранием

6. ПИШЕМ ПИСЬМО ДЕДУ МОРОЗУ!

  • МЕЧТАЕМ, СТАВИМ ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ НА 2019 год!
Показать фотографии
Показать отзывы
Понравилась конструктивная обратная связь – КФ «СГК»
Наиболее запомнились техники по стрессоустойчивости – КФ «СГК»
Понравилась обстановка, материал, тренер – КФ «СГК»
Медитации, самовосстановление – готова применять – АО «Ново-Кемеровская ТЭЦ»
Понравилась тестовая методика на исследование «эмоционального интеллекта» и конструктивная обратная связь – ООО «СГК»
Инструменты для снятия стресса, без ущерба для окружающих – АО «Кузбассэнерго»
Запомнилось описанные методики по управлению стрессом – АО «Межрегиональная теплосетевая компания»
Показать резюме тренера

Дмитрий Шабалин

Сертифицированный бизнес-тренер, профессиональный коуч по стандартам ICF (Международная федерация коучинга)

Образование

2009 – окончил Кемеровский государственные университет. Специальность: Финансы и кредит.

2011 – получил степень Магистра по направлению «Менеджмент» (Кемеровский государственный университет). Специальность: Управление человеческими ресурсами.

2012 – Erickson international, ICF (Канада). Специальность: Бизнес – тренер (Certified Business Trainer)

2013 – Erickson international, ICF (Канада). Специальность: Коучинг (Professional Coach)

Дополнительное образование

Школа тренеров Розничной сети МТС, обучение у тренеров и коучей: Мэрлин Аткинсон (Канада), Питер Стефани (Словения), Сергей Капица (Санкт-Петербург), Алексей Гуреев (Москва), Дмитрий Семин (Москва), Елена Гладикова (Уфа), Анна Демиденко (Челябинск), Радмир Гилмануров (Казань), проект Бизнес-Молодость (Москва), Эдуард и Анастасия Вараксины (Новосибирск), Сергей Меликсетян (Москва), Лукас Деркс (Нидерланды) и др.

Направления: технология ведения тренингов, разработка программ обучения, продажи, повышение личной эффективности, целеполагание, планирование, маркетинг, бизнес-проектирование, коучинг, НЛП, вовлечение персонала в цели бизнеса, командообразование, управленческие навыки и др.

Опыт работы

  • С 2013г. – Центр обучения «Точка Роста», руководитель, ведущий тренер, коуч.
  • 2014-2015 – Центр бизнес-мастерства «Харизма» (г. Новосибирск), методический руководитель программы развития для подростков «Фабрика лидеров»
  • 2013-2015 — Агентство недвижимости «Большой город» (г. Новосибирск), корпоративный бизнес-тренер, коуч.
  • 2011-2013 – Розничная сеть МТС (ЗАО «Русская Телефонная Компания»), тренер отдела тренинга и развития персонала.
  • 2011-2013 – Тренинговая компания «Прана» (г. Новокузнецк), ассистент тренера в комплексных коучинговых программах личностного роста, координатор группового коучинга
  • 2010-2011 – Страховая компания «Сибирский Дом Страхования» (г. Кемерово), менеджер отдела корпоративных продаж, специалист по обучению.

Значимые проекты:

  • Инструктор программы по командообразованию для ООО «Лента» (г. Бийскк)
  • Инструктор программ по командообразованию для НПФ «Промагрофонд» и «Сбербанк» (г. Кемерово)
  • Корпоративная коучинговая программа для ООО «ПРОМЭКО» (г. Новосибирск)
  • Комплекс тренингов для колл-центра ООО «Гранд-Авто» (г. Новосибирск)
  • Комплекс тренингов по продажам для департамента продаж Строительного концерна «Сибирь» (г. Новосибирск)
  • Программа повышения прибыльности ООО «Аланса» (г. Новосибирск)
  • Проведение тренингов для риэлторов от ведущих строительных компаний г.Новосибирска ЗАО «Строитель», ХК «Первый строительный фонд», ООО СП «Сибакадемстрой», ООО «Аква сити», ЗАО «Береговое», ООО «Доступное жилье Новосибирск»
  • Проведение программы повышения личной эффективности сотрудников Федеральной риэлторской компании «ЭТАЖИ» (г. Новосибирск, г. Кемерово)
  • Проведение корпоративных тренингов для ООО «Городской центр финансирования» (г.Новосибирск).
  • Разработка комплексной программы обучения «Технологии продаж и переговоров» для ООО «Комплекс» (г. Новосибирск)
  • Организация молодежного форума «Инновации и предпринимательство» (г. Кемерово).