Интеллект адаптивности

Реальность сегодняшнего дня  диктует нам новые правила взаимодействия с ней! Именно сейчас очень важно для каждого из нас  правильно адаптироваться к ней, сохраняя свое ресурсное состояние и высокий уровень эффективности, а это возможно только благодаря  знанию и пониманию физиологии возникновения стресса. Одним из важных аспектов для сохранения себя в ресурсном состоянии является способность «обнуляться»! «Что это такое?» и «как с этим работать?»  в этом нам поможет разобраться данная программа.

Введение.

• Ключевые тренды современности. Почему необходимо меняться.

           Практикум

Блок 1. (21 декабря)

• Что такое «Адаптивность». Как устроена природа человека.
• Тайм-менеджмент и интеллект адаптивности.
• Управление стрессом и его психофизиология.
• Управление многозадачностью, как способ эффективной адаптации.
• Управление изменениями и интеллект адаптивности

Практикум. Исследование случая

Блок 2. (23 декабря)

• Ключевые критерии адаптивности:
• «А что, если…». Воображение (возможные варианты развития текущей ситуации)
• Умение обнуляться (способность перейти на новый этап собственного развития)
• Постоянное развитие, как объективное понимание текущей ситуации, умение находить решения и информацию для адаптации к ней. 

Тестирование 

Практикум

Блок 3 (25 декабря)

• Как развивать адаптивное поведение: методики, упражнения

Практические упражнения на развитие адаптивности

Блок 4

Разработка личного плана развития Интеллекта Адаптивности

Завершение. Вопросы. 

Вопросы. Завершение программы.